Erhvervsliv – HR og ESG
Hos Trivselsfabrikken tilbyder vi teambuilding og personlig udviklingskurser, samt certificeringsforløb i et evidensbaseret og holistisk program, FRIENDS Resilience©, til fremme af såvel resiliente fællesskaber og personlig resiliens på arbejdspladsen.
Derudover kan et sponsorsamarbejde anvendes som led i virksomheders ESG-indsats med fokus på social bæredygtighed (S’et i ESG).
FRIENDS styrker arbejdslivet – menneskeligt og bæredygtigt
Bæredygtigt arbejdsliv med FRIENDS
FRIENDS giver konkrete værktøjer og strategier der giver plads til forskellighed, fremmer trivsel, styrker gensidige støttenetværk. Og gør det muligt at være i og håndtere pres, benytte muligheder, samt oparbejde sunde livsvaner i arbejdslivet og privaten.
Med ovenstående investerer virksomheder i både bæredygtig vækst, ansvarlighed og et sundt arbejdsmiljø.
Teambuilding
Ønsker I konkrete værktøjer og strategier, der skaber plads til forskellighed, fremmer trivsel, styrker fællesskaber og gør det muligt at håndtere pres, udnytte muligheder samt opbygge sunde livsvaner – i arbejdslivet og privat?
Med Strong Not Tough, voksenudgaven af det evidensbaserede og holistiske program FRIENDS Resilience© som teambuildingsressource, investerer virksomheder i en løsning, der bidrager til ansvarlig vækst og et sundt arbejdsmiljø.
Personlig udvikling
Personlig udvikling kræver mod, støtte og de rette værktøjer. Hos Trivselsfabrikken tilbyder vi voksen udgaven af det evidensbaserede holistiske FRIENDS Resilience© program – Strong Not Tough – til dem, der ønsker at udnytte sit potentiale, forbedret selvværd, selvtillid, kommunikation og livsglæde. Ikke som behandling men som et trivselsfremmende tilbud for voksne.
Med Strong Not Tough, voksenudgaven af det evidensbaserede og holistiske program FRIENDS Resilience©, får deltagerne redskaber til at styrke deres personlig resiliens, opbygge selvindsigt og lære at navigere i livets udfordringer, og at bidrage til gensidigt støttende resiliente fællesskaber. Man er velkommen til at komme alene eller sammen med andre.
Når virksomheder vælger at støtte en medarbejder i at tage et Strong Not Tough kursus, sender de et vigtigt signal: Vi tror på dig, og vi vil gerne passe på dig. Det er en investering i mennesket bag medarbejderen – i trivsel, balance og evnen til at navigere både arbejdslivets og hverdagens opgaver og udfordringer. Samtidig styrkes den enkeltes bidrag til fællesskabet – med øget overskud, samarbejdsevne og handlekraft som gevinst for hele teamet.
Fra pres til handlekraft – med Strong Not Tough
Strong Not Tough – Resiliente fællesskaber starter her
I en tid med forandringer, kompleksitet og høje krav, er det vigtigere end nogensinde at prioritere stærke og sammenhængende fællesskaber på arbejdspladsen. Strong Not Tough fra FRIENDS Resilience© er et evidensbaseret forløb, der styrker trivsel, samarbejde og resiliens – ikke gennem hårdhed, men gennem bevidsthed, relationer og fælles strategier.
Hvad er Strong Not Tough?
Strong Not Tough er et praktisk og forskningsbaseret kursusforløb for voksne, til anvendelse i arbejdsteams, studiegrupper, og andre fællesskaber blandt andet. Det bygger på principper fra blandt andet positiv psykologi, neurovidenskab og kognitiv adfærdsterapiens tredje bølge. Hvormed det giver deltagerne en værktøjskasse med enkle, brugbare metoder og strategier, der kan omsættes direkte i hverdagen – både individuelt og i samarbejde med andre.
Forløbet fokuserer på:
- at forstå og håndtere tanker, følelser og adfærd
- at forebygge og håndtere angst, stress og pres
- at styrke følelsesmæssig bevidsthed og kommunikation
- at arbejde løsningsorienteret med opgaver og udfordringer
- at opbygge fælles refleksion, støtte og handlekraft
- at løse konflikter på en konstruktiv og værdibaseret måde
Udbytte
For fællesskabet:
- Øget psykologisk tryghed – med plads til at fejle – og tillid i teamet
- Bedre kommunikation og samarbejde
- Større fællesskabsfølelse og engagement
- Et fælles sprog og metoder til effektiv opgaveløsning
- En sund tilgang til forebyggelse og håndtering af konflikter
For den enkelte:
- Styrket evne til at kunne være i og håndtere pres og forandringer
- Styrket selvindsigt og følelsesregulering
- Værktøjer til at prioritere, strukturere og løse opgaver
- Øget motivation og afklaring af egne værdier
- Bedre relationer og tydeligere kommunikation
Eksempler på værktøjer
Deltagerne bliver introduceret til:
- simple modeller til følelseshåndtering og stressforebyggelse
- refleksionsøvelser, der kan bruges individuelt eller i teamet
- praktiske redskaber til at identificere udfordringer og finde løsninger alene og i fællesskab
- metoder til værdiafklaring og beslutningstagning
- strategier til at arbejde struktureret og meningsfuldt med opgaver og samarbejde
Tilgang til konfliktløsning
Strong Not Tough tilbyder en konkret og anvendelig tilgang til konflikthåndtering, hvor deltagerne lærer:
- at identificere og anerkende uenighed uden at eskalere den
- at lytte aktivt og kommunikere tydeligt og respektfuldt
- at arbejde med fælles løsninger ud fra fælles mål og værdier
- at bevare relationer – også når samarbejdet udfordres
- at opbygge et arbejdsmiljø med plads til forskellighed og tryg dialog
Hvem henvender det sig til?
Strong Not Tough er relevant for:
- Arbejdspladser og teams, der ønsker at styrke trivsel og samarbejde
- Ledere, der vil opbygge en stærk og bæredygtig teamkultur
- Uddannelses- og studiemiljøer, der ønsker at fremme trivsel gennem inddragelse og medskabelse, dialog, samarbejde og studieteknik
- Frivillige fællesskaber og civilsamfundsgrupper, der ønsker at styrke egenomsorg og samarbejde
- Alle grupper af voksne, der ønsker at arbejde med fælles resiliens
Format og opbygning
Fleksibelt og tilpasset jeres behov:
- I kan tilmelde jer et af vores åbne kalendersatte kurser eller hjemtag et kursus, hvis I har 20+ kursister
- Tilbydes som heldagsworkshop, men kan også hjemtages til udfoldelse over 2 halve dage.
- Inkluderer praktiske øvelser, refleksion og en aktivitetsbog til senere genopfriskning
Kontakt os i dag
Skab et fællesskab
Skab et fællesskab, hvor trivsel, støtte og handlekraft er i centrum – og hvor I står stærkt, fordi I står sammen.
Det handler ikke om at være hård – men om at være Strong, not Tough.
Kontakt os for at høre mere eller drøfte muligheder for skræddersyede forløb til jeres team. Eller tilmelde en mindre gruppe medarbejdere til et af vores åbne teambuildingskurser.
Personlig udvikling med Strong Not Tough™
Strong Not Tough – Personlig udvikling med aftryk i hverdagen
Strong Not Tough er et forskningsbaseret kursus i personlig udvikling, som giver dig en solid værktøjskasse til at stå stærkere – både i dig selv og i dine relationer. Du lærer at forstå og navigere dine tanker, følelser og reaktionsmønstre, og hvordan du kan reagere mere bevidst og balanceret i mødet med modgang, pres og forandringer.
Kurset bygger på FRIENDS Resilience© programmets gennemprøvede principper og henter styrke fra både psykologi, neurovidenskab og praksisnær læring. Det er for dig, der gerne vil opbygge større mentalt overskud og sunde livsvaner, styrke din indre ro og få konkrete strategier til at handle med retning, nærvær og omtanke.
Hvad får du ud af det?
- Indsigt i dine mønstre og handlemuligheder
- Styrket evne til følelsesregulering og stresshåndtering
- Værktøjer til at arbejde løsningsorienteret med opgaver og udfordringer
- Redskaber til at skabe balance mellem krav, behov og grænser
- Styrket evne til at opbygge fælles refleksion, støtte og handlekraft i hverdagen
- Metoder til at løse konflikter på en konstruktiv og værdibaseret måde
- Øget selvomsorg og styrket relation til dig selv
- Klarhed og handlekraft i svære eller komplekse situationer
Styrket personlig udvikling og fællesskab med Strong Not Tough
Strong Not Tough giver dig konkrete værktøjer til at arbejde løsningsorienteret med både opgaver og udfordringer – og til at håndtere relationer og konflikter på en konstruktiv og værdibaseret måde.
Strong Not Tough inviterer til en ny måde at se styrke på – som noget, der kan rumme sårbarhed, modgang og forandring.
Det handler ikke om at klare alting alene eller bide tænderne sammen, men om at finde styrke i sårbarhed og fællesskab. Det er helt okay at blive væltet omkuld – og det vigtige er, at man kan rejse sig igen med værdighed, støtte fra andre og fokus på løsninger, som skaber nye muligheder.
Du lærer at møde dig selv og andre med større rummelighed, nysgerrighed og anerkendelse – og at handle med værdighed, lydhørhed og indre styrke, også når presset stiger.
Programmet styrker ikke kun den enkeltes selvindsigt og handlekraft, men opbygger også fælles refleksion, gensidig støtte og et sundt, trygt læringsmiljø – både i arbejds- og studiefællesskaber.
En praksisnær tilgang med hverdagen i centrum
Kurset tager udgangspunkt i deltagernes egne erfaringer og hverdagssituationer og omsætter teori og værktøjer til brugbare strategier – med fokus på det, der giver mening i netop deres liv og sammenhænge.
Strong Not Tough kan bruges både forebyggende og styrkende og hjælper med at skabe mere overskud, klarhed og ro – i hverdagen og i fællesskabet.
Styrk din hverdag med øget ro, klarhed og handlekraft
Det handler det ikke om at være hård– men om at være Strong, not Tough.
Kontakt os for at høre mere eller tilmelde dig/medarbejdere et kursus i personlig udvikling.
Sammen skaber vi trivsel
Vi er en del af..
Og samarbejder med…
Forbehold: Under forberedelserne til FRIENDS programmerne, har FRIENDS Resilience© lagt alle kræfter i at overbringe information baseret på kvalitetsstandarder og den gældende praksis på udgivelsestidspunktet. FRIENDS Resilience© giver dog ikke nogle garantier, i forhold til de psykologiske resultater forbundet med anvendelsen af programmerne, og fraskriver sig enhver form for ansvar og hæftelse, i forhold til skader, der er opstået direkte eller indirekte, som følge af enhver anvendelse af det materiale, der indgår i programmerne.
Ligesom FRIENDS Resilience©, anstrenger Trivselsfabrikken sig for at opretholde og være tro mod det originale materiale, og bidrage til at det til enhver tid lever op til aktuelle standarder. Selvom Trivselsfabrikken gør sit yderste for at klæde kommende facilitatorer godt og resilient på, og støtte op om den videre implementering, kan vi dog ikke påtage os ansvaret, eller hæfte, for den videre forvaltning og modtagelse af FRIENDS programmerne lokalt.