Styrk trivslen
& boost fagligheden
I TRIVSELSFABRIKKEN arbejder vi for at fremme resiliente fællesskaber med plads til forskellighed, hvor vi kan samarbejde og være en ressource for hinanden, og for at styrke resiliens og livsduelighed blandt børn, unge og deres voksne – både i og udenfor skolen.
Med afsæt i Dr. Paula Barretts udvidede resiliensbegreb og holistiske resiliensprogram i fire alderstilpassede udgaver, vil vi gerne støtte jer i at fremme resiliente fællesskaber og den personlige resiliens med fælles sprog, kultur, deltage- og handlemuligheder, der hvor I er i børnehaven, skolen, ungdomsuddannelser, foreningslivet, lokalsamfund m.m.
Forleden gennemgik vi, som led i FRIENDS for Life, hvordan man kan håndtere noget man synes er svært, for eksempel det at fremlægge. Senere på ugen skulle eleverne så fremlægge for mig i natur og teknik, hvor flere af dem udtrykte at det havde de ikke mod på. Jeg mindede dem om vores tidligere drøftelser og værktøjerne fra FRIENDS og oplevede med glæde, hvordan de støttede hinanden og anvendte FRIENDS til at få mod til at fremlægge.
Mette
Lærer i 3. klasse
Jeg har lagt mærke til at den forudsigelighed og struktur der er ved at visse øvelser gentages hver gang, har skærpet børnenes fokus på positive/glade oplevelser og det de er taknemmelige for, også i andre sammenhænge. De har taget FRIENDS akronymet til sig, og vi er ved at få et fællessprog, som spreder sig som positive, hjælpsomme ringe i vandet, fra FRIENDS undervisning til legepladsen og fagtimerne.
Christina
Lærer i 1. klasse
Vi er glade for FRIENDS fordi det vi lærer er noget vi kan bruge. Vores lærere har vist os nogle videoer med elever der også har FRIENDS i skolen og det er rart at tænke på at de bekymrer sig om de samme ting som mig og mine venner – det føles normalt og det er rart at se hvordan de har lært at gøre noget, hvis de har brug for det.
Elev i 3. klasse
Følelsestermometeret hjælper os med at lægge mærke til hvordan andre ser ud og hvilket humør de er i. Så kan vi støtte hinanden, tale om tingene, eller give hinanden plads. Jeg synes også det hjælper mig med at mærke efter hvordan jeg selv har det, så jeg kan gøre noget selv eller bede om hjælp.
Elev i 3. klasse
Vi har lært FRIENDS sangen. Den får mig til at tænke på hjælpsomme tanker og følelser og gør mig i godt humør, hvis jeg er sur eller synes noget er svært.
Elev i 3. klasse
Opvarmningsøvelsen er sjov. Sammen øver vi os i at lægge mærke til og være taknemmelige over små ting i hverdagen. Det er en nem måde at blive glad som jeg også bruger udenfor klassen.
Elev i 3. klasse
Jeg kan rigtig godt li’ det, når vi laver nedvarmningsøvelsen. Den giver ro. Det føles dejligt og afslappende. Jeg kan mærke den beroliger kroppen hvis jeg er stresset eller sur. Jeg er begyndt at bruge den selv.
Elev i 3. klasse
Velkommen til Trivselsfabrikken
Sammen står vi stærkt – en del af et større fællesskab – lokalt & globalt
Vi arbejder for at fremme resiliente fællesskaber og personlig resiliens og livsduelighed for, at vi, SAMMEN og hver for sig, kan VÆRE I og HÅNDTERE livets opture og nedture, finde på proaktive løsninger og benytte os af de muligheder der dukker op undervejs – og komme styrket videre i livet.
Kontakt os, hvis du vil høre mere om, hvordan I hurtigt kan komme igang med at forebygge angst og styrke resiliensen på helgruppe-, helklasse-, helskole- eller lokalsamfundsniveau – ikke som en quick-fix men som et fælles fundament for et langsigtet process i kombination med andre indsatser.
Vi drøfter gerne hvordan nævnte tilgang og bagvedliggende begreb ligger i tråd med såvel Sundhedsstyrelsens, WHOs og senest Trivselskommissions anbefalinger. Og hvordan de ligger i tråd med konklusionerne i de tre rapporter VIVE har udarbejdet om perspektiverne i resiliensfremmende indsatser på foranledning af kommissionen.
Kort sagt, kan vi pege på at tilgangen med sit fokus på universel udfoldelse, der hvor mennesker mødes, har fokus på såvel det fælles og det individuelle niveau og er en holistisk tilgang der kombinerer de forskellige typer af indsatser, der har en gavnlig resiliensfremmende effekt – herunder Mindfulness, Social-Emotionel Læring, Kognitiv adfærdsterapi, Compassion, Assertiv kommunikation og konfliktløsning, Etisk beslutningstagen, Sunde levevaner inkl. motion – og bliver løbende opdateret.
Hermed bidrager FRIENDS Resilience© til såvel opbyggelsen af resiliente fællesskaber og inkluderende læringsmiljøer samtidig med at det fremmer den personlige resiliens, for derved blandt andet at forebygge mod at angst sætter sig.
#resiliens, #resilientefællesskaber, #resilienteindivider, #skolefravær, #skolenstommestole, #fællesskabende didaktik, #pladstilalle, #life-skills, #fællessprogomtrivsel, #relationskompetence, #uddannelsetilalle, #forældresamarbejdesometVI
Vi tilbyder:
Til professionelle
TRIVSELSFABRIKKEN
Med afsæt i jeres praksis, tilbyder vi certificeret efteruddannelse i FRIENDS Resilience©4 alderstilpassede programudgaver, konsulentydelser, og skræddersyet løsninger for kommuner, uddannelsessektoren og private organisationer, herunder oplæg om bl.a. resiliens- og trivselsfremme; skolefravær og vejen retur til skolen/fællesskabet;
- Oplæg og workshops
- Sparring og supervision
- Efteruddannelse til professionelle i det primære netværk
Til forældre
FRIENDS Klinikken
Børn & Unge Psykologisk Klinik
Her tilbyder vi individuelle og gruppe forløb til børn og unge der mistrives og deres forældre. Klinikken holder til i centralt beliggende lokaler i Bysøhus, Bysøplads 1, 2. sal, 4300 Holbæk, med mulighed for individuelle konsultationer i Fuglebjerg, online og i enkelte tilfælde i hjemmet efter aftale.
Vi er specialiseret og certificeret i evidensbaserede forebyggelses- og behandlingsprogrammer til angsthåndtering, der er målrettet børn og unge – med inddragelse af forældre og andre, for barnet, vigtige voksne. Og med afsæt i kognitiv adfærdsterapiens tredje bølge, der inddrager mindfulness, compassion, social og emotionel læring, fokus på sunde levevaner, sund tilknytning og støttehold i og udenfor hjemmet og meget mere.
Vi har erfaring med at hjælpe børn og unge, der er havnet uden for skolen af forskellige årsager, så de kan tage deres stemme ibrug samt genvinde håbet, handle- og deltagemuligheder.
VIL DU GERNE KONTAKTES?
VIL DU GERNE KONTAKTES?
LØBENDE KURSUSSTART!
Kunne du tænke dig at arbejde med resiliente fællesskaber og resiliensfremme samt livsduelighed i det nye skoleår, til gavn for f.eks. gruppe-/klasse/skole fællesskabet, forældresamarbejdet og derigennem børnene og de unges udvikling – emotionelt, socialt og fagligt set?
Kunne du tænke dig en lettilgængelig, evidensbaseret og velafprøvet måde at gøre det på?
Så kan det være, at et af vores kommende certificeringskurser i de 4 alderstilpassede versioner af FRIENDS Resilience© programmet er noget for dig.
For mere information læs videre her.
Vi starter hold op løbende på faste ugedage. Lyder det interessant? Så book en plads for at sikre, at du kommer med. Du er også velkommen til at kontakte os via kontaktformularen, såfremt tilmeldingslinket er tomt.
Holdene fyldes op efter først-til-mølle-princippet. Vi gør opmærksom på at holdene aflyses ved for få tilmeldte – hvis det sker, bliver du tilbudt en plads på næstkommende kursus.
Faglige udvikling og trivsel hænger uløseligt sammen
– og fremmes gennem resiliente læringsfællesskaber og personlig resiliens
Derfor giver det god mening at have fokus på resilens- og trivselsfremmende indsatser.
Trivsel fremmer faglighed
I Trivselsfabrikken kan vi, med FRIENDS Resilience© programmet, tilbyde en samlet indsats, der ikke alene kan understøtte børn og unges faglige udvikling og styrke den enkeltes og fællesskabets trivsel, men gør dette ved at opbygge begge parters resiliens og ved at forebygge at mistrivsel slår rod.
God og langvarig effekt
Forskning viser, endvidere at tilegnelsen af sociale og emotionelle færdigheder også har en positiv indvirkning på akademiske resultater.
Gennem Friends Resilience© programmet får fællesskabet et fælles sprog og en bred vifte af redskaber og strategier som styrker relationskompetencer på kryds og tværs, samarbejdet, peer-to-peer læring, rummelighed samt motivation og inddragelse. Det at børn, unge og voksne øver sig i fællesskab på håndteringsfærdigheder og selvledelseskompetencer, der kan hjælpe dem gennem hele livet, f.eks med at forberede sig aktivt på håndteringen af kommende udfordringer og opgaver, samt studieteknik, opgaveløsning, -planlægning og-udførsel er også med til at gøre at de bliver opmærksom på hvornår de har brug for at søge/tilbyde hjælp, hvem de kan gå til eller bør tilbyde hjælp til. Dette er noget de kan have med sig videre i nye fællesskaber samt uddannelses- og/eller arbejdsmæssige sammenhænge. Der hvor man tilbydes de forskellige alderstilpasset udgaver i forbindelse med almene overgange, forstærkes både fællesskabets og den personlige resiliens. Med programmets integreret vægtning af forældreorientering og -inddragelse, støtter det op om et ligeværdigt forældresamarbejde.
Inspirationskatalog
Her kan du læse mere om indholdet i de 4 forskellige alderspecifikke programversioner og lade dig inspirerer til indholdet i en trivselsindsats på jeres skole eller institution.
FUN FRIENDS
FUN FRIENDS er for de ældste børnehavebørn og de yngste indskolings børn.
FRIENDS for life
FRIENDS for Life er for skolebørn i alderen fra 8 – 11 år.
My friends youth
My FRIENDS Youth er for børn og unge i alderen fra 12 – 15 år.
Strong not tough
STRONG not Tough – Adult Resilience er for unge og voksne, i 10. klasse eller på en ungdomsuddannelse.
FRIENDS RESILIENCE
– et livsdueligheds- og trivselsprogram til fremme af resiliens og forebyggelse af stress, angst og depression hos børn og unge.
FRIENDS Resilience programmet har eksisteret i mere end 30 år og er forankret i kognitiv adfærdsterapi, social og emotionel læring, og bygger desuden på positiv psykologi, mindfulness, konfliktløsning, samt nyere forskning omkring selvværd, empati, taknemmelighed, o.a.
Programmet er i dag at finde i 33 lande, hvor det, udover at blive anvendt i behandlingsregi, især bliver brugt forebyggende som en integreret del af undervisning på almenområdet til fremme af resiliente fællesskaber og personlig resilens.
Programmet er udviklet af Dr. Paula Barett i Australien, og findes i 4 alderstilpassede programversioner, med tilhørende facilitatorvejledning og undervisningsmaterialer, samt en Special FRIENDS og Community Program udgave – som alle er oversat og tilgængelig på Dansk.
Resiliens
RESILIENS er at have de nødvendige værktøjer, strategier og kompetencer til, sammen og hver for sig, at kunne være i og håndtere livets store som små udfordringer; at kunne benytte de muligheder man møder på sin vej; samt at kunne finde på proaktive, positive/hjælpsomme løsninger – og komme styrket videre i livet.
Dr. Paula Barretts udvidet definition
Klik her, hvis du vil læse lidt mere om resiliens
Forbehold: Under forberedelserne til FRIENDS programmerne, har FRIENDS Resilience lagt alle kræfter i at overbringe information, baseret på kvalitetsstandarder og den accepterede praksis på udgivelsestidspunktet. FRIENDS Resilience giver dog ikke nogle garantier overhovedet, i forhold til de psykologiske resultater forbundet med anvendelsen af programmerne, og fraskriver sig enhver form for ansvar og hæftelse, i forhold til skader, der er opstået direkte eller indirekte, som følge af enhver anvendelse af det materiale, der indgår i programmerne.
Ligesom FRIENDS Resilience, anstrenger Trivselsfabrikken sig for at opretholde og være tro mod det originale materiale, og bidrage til at det til enhver tid lever op til aktuelle standarder. Selvom Trivselsfabrikken gør sit yderste for at klæde kommende facilitatorer godt og resilient på, og støtte op om den videre implementering, kan vi dog ikke påtage os ansvaret, eller hæfte for den videre forvaltning og modtagelse af FRIENDS programmerne lokalt.